Comprendre et combattre l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un problème de santé sous-estimé qui peut avoir un impact majeur sur la vie quotidienne.

Dans le monde moderne où le rythme de vie effréné est parfois devenu une norme, notamment dans les grandes mégalopoles, un aspect de la santé est parfois (souvent) négligé : le sommeil. Pourtant, des millions de personnes souffrent d’un trouble insidieux et souvent sous-estimé : l’apnée du sommeil, qui dépasse largement les simples ronflements dérangeants. Ce syndrome, également appelé syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), se caractérise par la survenue d’épisodes anormalement fréquents d’interruptions (apnées) ou de réductions (hypopnées) de la respiration durant le sommeil. Ces pauses de respiration durent de dix à trente secondes, voire plus, se produisent au moins cinq fois par heure et peuvent se répéter une centaine de fois par nuit. Elles entraînent des micro-réveils incessants dont le patient n’a pas conscience. Il en résulte alors des somnolences diurnes, des difficultés de concentration ou de mémoire mais aussi des complications cardiovasculaires.